Choisir un matelas, c’est une décision importante dont l’impact est largement sous-estimé. En effet, un matelas inadapté et le sommeil de mauvaise qualité qu’il entraîne ont des conséquences néfastes sur la productivité, la santé et le bien-être en général.
Découvrez donc dans ce guide, les critères à considérer pour faire le choix du matelas idéal.
Comment choisir un matelas en fonction de la technologie de suspension ?
L’un des premiers points à considérer lors du choix d’un matelas, c’est sa technologie de suspension. Il existe actuellement 3 principaux types de suspensions ayant chacun leurs avantages et leurs inconvénients : les matelas à ressorts, en mousse et en latex.
Les matelas à ressorts
Les matelas à ressorts ont bien évolué et sont aujourd’hui aussi confortables que leurs homologues en mousse. De plus, la présence des ressorts au sein du matelas garantit une bonne ventilation, ce qui permet de réguler la température.
Mais ce n’est pas tout, si vous optez pour un matelas à ressorts ensachés (le nec plus ultra en matière de matelas à ressorts), vous bénéficierez aussi d’une bonne indépendance de couchage. Ainsi, même si plusieurs personnes dorment sur le matelas, elles ne seront pas affectées par les mouvements de l’autre.
Les matelas en mousse
Le grand atout des matelas en mousse, c’est leur confort et leur indépendance de couchage exceptionnelle. Ce dernier facteur peut être davantage renforcé en optant pour un matelas à mousse à mémoire de forme. Ce type de mousse soulage en effet les points de pression et est plus résilient que les autres mousses.
Toutefois, ces matelas ont tendance à absorber l’humidité et à s’affaisser au fil des utilisations. Ils sont donc moins durables que les autres.
Les matelas en latex
Les matelas en latex sont aérés, très confortables et hypoallergéniques, ce qui en fait le choix par excellence des personnes présentant des allergies. Ces avantages sont néanmoins compensés par le prix très élevé de ces matelas.
Ces trois technologies de suspensions ne sont cependant pas les seules qui existent. Il est par exemple possible d’opter pour un matelas hybride qui combine plusieurs technologies pour bénéficier de tous les avantages.
On rencontre également de plus en plus des matelas à eau. Même s’ils sont moins encore bien moins répandus que les autres, ils peuvent représenter des alternatives correctes.
Quelle fermeté de matelas choisir ?
La fermeté d’un matelas est une composante essentielle de son confort. En effet, un bon matelas doit offrir un soutien suffisant pour maintenir la colonne vertébrale alignée tout en restant confortable. Il existe 5 niveaux de fermeté différents à savoir :
- Souple ;
- Très souple ;
- Équilibré ;
- Ferme ;
- Très ferme.
Le choix de la fermeté doit se faire en fonction de la morphologie (taille et poids) du dormeur pour assurer un maintien idéal de son dos et de sa colonne vertébrale. Cependant, il est quand même recommandé de ne pas se fier aveuglément à ces correspondances et d’essayer les matelas avant de les acheter.
Comment choisir le garnissage de son matelas ?
Le garnissage d’un matelas est l’un des éléments les plus importants pour qu’il soit confortable. C’est sur lui que le dormeur repose et c’est également lui qui va réguler la température et absorber l’humidité. Pour le garnissage de votre matelas, vous avez le choix entre deux options : le naturel et le synthétique.
Le garnissage naturel
Il existe deux types de garnissages naturels : ceux en laine et ceux en coton. Bien qu’ils soient plus chers que leurs homologues synthétiques, ces derniers possèdent de nombreuses qualités.
Les garnissages en laine sont par exemple réputés pour l’accueil moelleux qu’ils permettent d’obtenir, ainsi que pour leur fort pouvoir thermique qui s’avère très utile en hiver. De même, les garnissages en coton donnent des matelas assez aérés et très absorbants, ce qui permet au dormeur de rester au sec même lorsqu’il transpire beaucoup.
Le garnissage synthétique
Du fait de leur prix attractif, les garnissages synthétiques sont l’option à privilégier pour ceux qui recherchent une solution économique et relativement confortable à la fois. De plus, ils sont hypoallergéniques et antiacariens, ce qui garantit un environnement plus sain au dormeur.
Toutefois, les garnissages synthétiques sont moins respirants et peuvent donc être assez inconfortables pendant les chaudes nuits d’été.
Quelle est la taille de matelas idéale ?
Plusieurs facteurs doivent être pris en compte au moment de choisir la taille de son matelas, comme les dimensions de la chambre, ainsi que le nombre et la morphologie des utilisateurs,
Cependant, une règle simple semble se dégager : il est préférable d’opter pour la plus grande taille de matelas possible. En effet, plus on a de place sur son matelas, mieux on dort. De même, la taille du matelas a aussi une incidence sur l’indépendance de couchage, car on sent moins son partenaire bouger sur un lit à 3 places que sur un lit à 2 places.
Somme toute, choisir un matelas est une décision beaucoup plus délicate qu’on le pense. Ce choix dépend de nombreux paramètres parmi lesquels figurent les caractéristiques techniques du matelas, mais aussi la morphologie et les préférences du ou des dormeurs.
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